La canoa, otra variante en el piragüísmo

La canoa

La canoa canadiense de competición es uno pequeña embarcación, estrecha y ligera. El remero va arrodillado sobre el fondo; mantiene el tronco erguido -de cara a la dirección de la marcha- y el muslo de la pierna arrodillada permanece en posición vertical, formando un ángulo recto con la pierna. El pie de la pierna flexionada se apoya sobre su planta, algo desviado hacia el costado de tiro. En las canoas biplaza, los palistas han de situarse lo más cerca posible de los costados.

En las distancias de hasta 1.000 m conviene el paleo de izquierda, mientras que en las pruebas de fondo es más adecuado el de derecha. La rodilla soporta el peso del cuerpo, mientras que la pierna izquierda, adelantada, proporciona el equilibrio longitudinal y lateral. En la canoa canadiense, la pala ejerce la doble función de impulsar y dirigir.

En este tipo de embarcación, la mano derecha sujeta el remo por su empuñadura o mango, y la izquierda lo agarra unos 10 cm por encima de la hoja.
En C-1 el movimiento del remo puede descomponerse en varias fases: posición, tiro y arrastre, dirección, extracción y trabajo en e) aire. Hay que procurar que la pala entre en el agua perpendicularmente.

Técnica de remo en canoa
1. Preparación. Con los brazos extendidos, el palista se prepara para introducir la pala en el agua.
2. Ataque y pasada. El palista mete la pala en el agua y tira de ella hacia atrás. Esto impulsa la canoa hacia delante.
3. Salida y recuperación. Al final de la palada, el palista incorpora la espalda y saca la pala del agua.
4. Reinicio. El palista vuelve a adoptar la postura inicial para realizar la siguiente palada.